lisahpenniman a écrit : ↑21 avril 2021, 19:08
Bonjour,
J'ai une question concernant un item d'un QCM de la banque du tutorat :
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Pour moi l'haltérophilie était de la résistance donc plutôt le système lactique non ? Sinon à quoi correspond des exercices de type résistance ?
Merci d'avance pour votre réponse !
Bonne journée !
Coucou, je suis dak avec Nietzsche, la voie anaérobie alactique comprend des sports vraiment explosifs qui sont très courts et intenses tel que l'haltérophilie (je m'y connais pas trop mais oui ça doit être 5 à 10 sec environ), sprint 100m, lancer de poids par exemple. C'est vrai que parfois, il est un peu difficile de différencier ces deux voies anaérobies. L'anaérobie alactique comprend des sports intenses, certes de durées qui restent courtes, mais un peu plus longues que pour la voie anaérobie alactique et l'intensité est un peu moins élevée, il y a donc de la résistance. Donc les exercices de cette voie peuvent être le sprint 400m, le demi-fond 1500m, la natation 400m et il y aura alors une production d'acide lactique dans ce type d'exercice. Je ne pense pas que le prof posera ce genre d'item au concours c'est un peu ambiguë. Bon courage