Différence délai d'efficacité maximum vs temps d'épuisement à puissance maximale

[darkblankspace]

Bonjour,

Je n'arrive pas à comprendre la Différence entre le délai d'efficacité maximum et le temps d'épuisement à puissance maximale… Que mesure-t-on, avec quelles unités et en quoi cela diffère?

En vous remerciant d'avance !

[le.roi.singe]

Ahhhhh, ou as tu vu ca ? Je ne m'en rappelle pas l'avoir vu...

[darkblankspace]

Heyy
C'est sur le tableau du cours 3 à la page 19

[clothilde]

Bonjour,

Je n'arrive pas à comprendre la Différence entre le délai d'efficacité maximum et le temps d'épuisement à puissance maximale… Que mesure-t-on, avec quelles unités et en quoi cela diffère?

En vous remerciant d'avance !

Coucou, oui ces deux notions sont un peu compliquées à distinguer quand on regarde juste le tableau du cours comme ça. Le délai d'efficacité maximum est le temps de mise en route pour mobiliser ta voie, pour qu'elle puisse arriver à puissance maximale. On va prendre ici l'exemple de la voie anaérobie alactique, cette voie se met de suite en place, le délai d'efficacité maximum est donc nul. Alors que pour les autres voies il va falloir un peu de temps pour que la voie se mette en place et arrive à puissance maximale, environ 20 à 30 secondes pour la voie anaérobie lactique et 1 à 3 min pour la voie aérobie. Donc une fois ce délai d'efficacité maximum passé, tu vas pouvoir maintenir ta voie à une puissance maximale pendant 2 à 3 secondes pour la voie anaérobie alactique, après ces 2-3 secondes ton temps d'épuisement pour la puissance maximale est épuisé justement. Donc cette puissance décline et après 7 à 20 secondes toujours pour la voie anaérobie, tu auras épuisé toute la capacité/réserve de créatine phosphate. Voilà après tu peux faire le même raisonnement pour toutes les voies. Donc pour chacune de ces notions, tu mesures un temps ou un délai donc c'est en secondes, voire en minutes. J'espère avoir été claire, bon courage à toi

[clothilde]

Ahhhhh, ou as tu vu ca ? Je ne m'en rappelle pas l'avoir vu...

Coucou, oui il y a un tableau dans le poly du cours 3, (environ au début/milieu). Mais le prof ne le met pas dans son diapo et n'en parle pas dans son cours oral (il me semble). Donc c'est bien d'avoir vu ce tableau et de le comprendre, mais je ne pense pas que les valeurs chiffrées pour le ces délais et ces temps soient nécessaires à apprendre.

[le.roi.singe]

...

Merci pour ton explication, elle est très claire !